অ্যানি রামিরেজ কীভাবে জিউ-জিৎসু খেলায় শীর্ষে থাকেন
ম্যানিলা, ফিলিপাইন – অ্যানি রামিরেজের এশিয়ান বিচ গেমসের কৃতিত্বই তার দীর্ঘস্থায়ী আধিপত্যের প্রমাণ।
ফিলিপিনো এই জিউ-জিৎসু তারকা ২০১৪ সালে থাইল্যান্ডের ফুকেট এবং ২০১৬ সালে ভিয়েতনামের দানাং সংস্করণে মহাদেশীয় এই প্রতিযোগিতা থেকে তার প্রথম দুটি স্বর্ণপদক জেতেন, এরপর পুরো এক দশক পরে ২০২৬ সালে চীনের সানিয়ায় এশিয়ান বিচ গেমসের প্রত্যাবর্তনে তৃতীয় স্বর্ণটি জেতেন।
ত্রিশের মাঝামাঝি বয়সের একজন নারী হিসেবে রামিরেজ স্বীকার করেন যে অনেক কিছু বদলে গেছে, বিশেষত তার শরীরে, কিন্তু পর্দার আড়ালে তার ধারাবাহিক পরিশ্রম তাকে সর্বোচ্চ পর্যায়ে ধরে রেখেছে।
"এটা হলো আমার প্রশিক্ষণে ধারাবাহিকতা," রামিরেজ Rappler-কে বলেন যখন তাকে জিজ্ঞেস করা হয় তিনি কীভাবে সেরা ফর্মে থাকেন। "ভালো না লাগলেও আপনি তবু অনুশীলন করেন এবং ম্যাটে হাজির হন। আপনি শুধু শারীরিক সক্ষমতারই প্রশিক্ষণ নেন না, মানসিকটাও নেন।"
"মানসিক খেলাটাই আমার কাছে সবচেয়ে বড় বিষয়।"
এখন ৩৫ বছর বয়সী রামিরেজ তার দৃঢ় কর্মনীতি বজায় রেখেছেন, ক্লাব বা জাতীয় দলের প্রশিক্ষণ সেশনে কখনো দেরি না করাকে নিজের নিয়ম বানিয়ে নিয়েছেন।
"আমি আর ছোট হচ্ছি না, তাই আমি স্মার্টভাবে প্রশিক্ষণ নিতে শিখেছি। আমি এখনো কঠোর পরিশ্রম করি, কিন্তু আরও বুদ্ধিমত্তার সাথে। বিশ্রামের দরকার হলে শরীরের কথা শুনতে হবে। আগে আমি সারা সপ্তাহ জুড়ে কঠোর পরিশ্রম করতে পারতাম, কিন্তু এখন আমি বিশ্রামের জন্য সময় বরাদ্দ করি," তিনি বলেন।
"আপনার প্রশিক্ষণ অর্থবহ হতে হবে।"
খেলাধুলার বাস্তবতা
রামিরেজ ক্রীড়ার শীর্ষে পৌঁছান যখন তিনি অবশেষে বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হন, গত নভেম্বরে থাইল্যান্ডে জিউ-জিৎসু ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে মহিলাদের -৫৭ কেজি বিভাগের গি ও নো-গি উভয় বিভাগে জয়ী হয়ে একটি নয়, দুটি স্বর্ণপদক জেতেন।
সেই দুটি বিশ্বখেতাব এখন রামিরেজের মূল্যবান সংগ্রহের মুকুটমণি হয়ে উঠেছে, যার মধ্যে এশিয়ান গেমস, এশিয়ান ইনডোর অ্যান্ড মার্শাল আর্টস গেমস এবং দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ান গেমসের স্বর্ণপদকও রয়েছে।
কিন্তু রামিরেজকে মাটিতে নেমে আসতে বেশি সময় লাগেনি।
ডিসেম্বরে থাইল্যান্ডে দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ান গেমসে টানা চতুর্থ স্বর্ণপদকের দিকে নজর রেখে রামিরেজ সেমিফাইনালে মালয়েশিয়ার জোয়েলে ওং আইয়ের কাছে চোকড আউট হয়ে তার ক্যারিয়ারের অন্যতম কঠিন পরাজয়ের শিকার হন।
এটি রামিরেজের ক্যারিয়ারে প্রথমবার যে তাকে ঘুম পাড়িয়ে দেওয়া হয়, কারণ ওং আই পেছন থেকে ক্রস কলার চোক সম্পন্ন করেন।
নিয়ম অনুযায়ী যারা চোকে অজ্ঞান হয়ে যান তারা পরবর্তী রাউন্ডে আর প্রতিযোগিতা করতে পারেন না, তাই রামিরেজ ব্রোঞ্জের সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয়ে খালি হাতে বাড়ি ফিরে যান।
রামিরেজের কাছে সেই পরাজয় খেলাধুলার বাস্তবতাকেই ধারণ করে।
"সুপারম্যানেরও ক্রিপ্টোনাইট আছে। আর সে তো সুপারম্যান। আমি অন্য কোনো গ্রহ থেকে আসিনি," রামিরেজ রসিকতা করে বলেন। "আমরা ভালো ফলাফল দেওয়ার সর্বোচ্চ চেষ্টা করি, কিন্তু সবকিছুর উপর আমাদের নিয়ন্ত্রণ নেই। একজন ক্রীড়াবিদ হওয়ার মূল কথা এটাই।"
"যখন আপনি প্রতিযোগিতা করছেন, ভুল হবেই। আমার প্রতিপক্ষ সেই সুযোগকে কাজে লাগিয়েছে। সে সুযোগ দেখেছে এবং ছেড়ে দেয়নি।"
প্রতিশোধের জন্য প্রস্তুত
পরাজয়টি যতটা হতাশাজনক ছিল, তবুও রামিরেজের জন্য সহায়ক ছিল যে তার পাশে ছিলেন ফিলিপিনো মার্শাল আর্টসের কিংবদন্তি কোচ জন বেইলন, যিনি তাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করেছেন।
৬০ বছর বয়সী বেইলন জুডো ক্রীড়াবিদ হিসেবে অভূতপূর্ব টানা নয়টি সি গেমস স্বর্ণপদক জিতেছেন এবং দুটি অলিম্পিক গেমসে অংশ নিয়েছেন, এরপর জিউ-জিৎসুতে যোগ দেন।
"কোচ জন অনেক জ্ঞানের কথা বলেছেন। আমি এখন যা পার করছি, সে সব তিনি অনুভব করেছেন," রামিরেজ বলেন।
"আমি নিজেকে বলি যে আমি পারব, কারণ এমন একজন আছেন যিনি সত্যিকার অর্থে আমার উপর বিশ্বাস রাখেন।"
তবুও, এপ্রিলে এশিয়ান বিচ গেমসের আগে কিছু কিছু দিন সন্দেহ মাথাচাড়া দিয়ে উঠছিল।
"যাওয়ার আগের রাতে ঘুম আসছিল না কারণ সি গেমসে যা ঘটেছিল তা মনে পড়ে গিয়েছিল। হঠাৎ মাথায় চলে আসে। কঠিন হারের ধাক্কা এড়ানো যায় না," রামিরেজ বলেন।
তবে রামিরেজ তার পরিশ্রমের উপর ভরসা রেখেছিলেন এবং সেই সি গেমসের কষ্ট থেকে নিজেকে মুক্ত করেন।
তিনি রাউন্ড অব ১৬-তে চীনের ঝাং মেংকিকে সাবমিশনে হারিয়ে এশিয়ান বিচ গেমসে অভিযান শুরু করেন, কোয়ার্টারফাইনালে পাকিস্তানের আম্বরিন তারিককে সাবমিট করেন, সেমিফাইনালে পয়েন্টে মঙ্গোলিয়ার শুরেনসেতসেগ এনখমুনখকে হারান, তারপর সম্পূর্ণ ফিলিপিনো ফাইনালে অ্যাডভান্টেজে এমিলি টমাসকে হারিয়ে দেন।
"আমি সি গেমসের অভিজ্ঞতাকে জ্বালানি হিসেবে ব্যবহার করেছি। আমি অনেক শান্ত ছিলাম," রামিরেজ বলেন। "আমি পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করতে পেরেছিলাম। তাড়াহুড়া করিনি।"
"নিজের মধ্যে জানেন যে প্রস্তুতিতে সব দিয়েছেন। আমার মনে হয় এটাই আমার সুবিধা।"
রামিরেজ শীঘ্রই থামছেন না।
তিনি জুলাইয়ে কাজাখস্তানে এশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপ, সেপ্টেম্বরে জাপানে এশিয়ান গেমস, অক্টোবরে ইতালিতে বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ এবং ডিসেম্বরে সৌদি আরবে এশিয়ান ইনডোর অ্যান্ড মার্শাল আর্টস গেমসে প্রতিযোগিতা করতে যাবেন — যেসব প্রতিযোগিতায় তিনি আধিপত্য বিস্তার করতে চান।
"আমার লক্ষ্য স্বর্ণ পাওয়া। কিছুই অসম্ভব নয়, যতক্ষণ আপনি এর জন্য প্রস্তুতি নেন," রামিরেজ বলেন। – Rappler.com
আপনি আরও পছন্দ করতে পারেন
এপ্রিলে ক্রিপ্টো এক্সপ্লয়েট ১,১৪০% বৃদ্ধি পেয়েছে, $৬৪৬.৮৯ মিলিয়ন ক্ষতি হয়েছে
ছবিতে সপ্তাহ: ২৫ এপ্রিল থেকে ১ মে, ২০২৬
