トレーナーのマンツーマン指導や食事のアドバイスを受けられる、パーソナルジム。トレーニング初心者でも、ダイエットや筋トレを効果的に行えます。女性のボディメイクにおすすめのジムや、料金が安いジム、無料体験があるジムなどさまざまですが、「どのくらい通えばいいのか」「何か月で効果が出るのか」など疑問が多く、どこを選べばいいのか悩んでしまいますよね。今回は、人気のパーソナルジム20サービスを、7個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。マイベストが定義するベストなパーソナルジムは「料⾦が安くて、専⾨性の⾼いトレーナーがいて設備も充実しているパーソナルジム」。ぜひ契約の際の参考にしてください。マイベストで全20商品の「パーソナルジム」ランキングを見る売れ筋の人気パーソナルジム全20商品を徹底比較！マイベストではベストなパーソナルジムを「料金が安くて、専門性の高いトレーナーがいて設備も充実しているパーソナルジム」と定義。そんなベストなパーソナルジムを探すために、人気のパーソナルジム20サービスを集め、以下の7個のポイントから徹底検証しました。検証①：料金の安さ検証②：トレーナーの専門性の高さ検証③：食事指導の手厚さ検証④：食事指導料の安さ検証⑤：施設や備品の充実度検証⑥：予約・キャンセル制度の柔軟度検証⑦：小回数プランの豊富さおすすめ人気ランキング【1位】Dr.TRAINING（Dr.トレーニング）おすすめスコア：4.51（2025/10/23時点）しっかりトレーニングしたい人に。料金が安く専門性が高い「Dr.TRAINING」は、食事指導をしてもらいつつ、自分のライフスタイルに合わせて通えるジムを探している人におすすめです。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は153,160円と良心的な料金設定。また、月会費はかかりますが、通った回数分都度払って通えるライフメイクプランがあるため、自分のライフスタイルに合わせて通いやすい点も魅力の1つです。トレーナーの専門性も高め。公式サイトにはトレーナーごとに資格が記載されており、自分のトレーナーの得意なトレーニング・専門を簡単に把握できます。健康運動指導士や柔道整復師の資格を持つトレーナーは確認できませんでしたが、自分の体質やダイエットスタイルに合わせてトレーナーを選べるでしょう。食事指導は、管理栄養士・予防医学士・栄養においての有資格者が毎食の食事改善点を具体的にアドバイス。LINEで簡単にやり取りできるうえ、料金は無料とお得です。設備や備品の充実度も悪くありません。ウェア・タオルは有料レンタルですが、シャワー室を無料で利用できるのはうれしいポイント。水・プロテインも無料で飲めるので、わざわざジムに持って行く必要がありません。予約前日の20時まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能なので、予定がなかなか読めない人も通いやすいのが特徴。もちろんできるだけ早く連絡する必要はありますが、どうしても通えないときでも損することはありません。一方で、体験トレーニングが7,100円かかるのは惜しいところ。また、トレーニングごとにトレーナー指名料が1,100〜5,500円かかるため、自分に合ったトレーナーを指名する場合は料金がかさみそうです。とはいえ、設備や食事指導の手厚さをふまえると幅広い層におすすめできるパーソナルジムですよ。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制60分16回分で評価しています。良い点：1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が安いトレーナーの資格が明記されており専門を把握しやすい専門的な食事管理のアドバイスが毎日3食分もらえる気になる点：体験トレーニングが7,100円かかる【2位】24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）おすすめスコア：4.4（2025/11/12時点）安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に「24/7Workout」は、料金が安く、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人におすすめです。「24/7」と店名に入っているとおり7～24時まで営業しており、自分の予定やトレーニングスタイルに合わせて通えるのも魅力です。入会金は無料で、1時間あたりの料金×16回分の料金は156,288円と比較したパーソナルジムのなかでもリーズナブル。12・16回プラン以外にも、4回・8回など小回数プランもあり、気軽に始めたい人にもおすすめです。WEB・LINE・電話からいつでも予約できますが、24時間前までしか無料でキャンセルできない点に要注意。一方で、ウェア・シューズ・タオル等のレンタルもでき、水素水・シャワー室は無料で利用できます。トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握でき、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、無料で毎日3食の食事のアドバイスをトレーナーから受けられます。トレーナーの指名は、希望するトレーナーと日程が合わせられる場合のみ可能です。完全個室があるためトレーニングに集中したい人にも向いています。食事指導を求める人にも、料金の安さを求める人にもおすすめのパーソナルジムです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は2か月プラン16回で評価しています。良い点：7～24時までと営業時間が長いレンタル備品が充実しているため手ぶらで通える入会金が無料で、1時間あたりの料金×16回分の料金が安い気になる点：トレーナー指名は都合次第なので、希望に添えない可能性がある【3位】evi Gym（クルル）おすすめスコア：4.3（2025/10/23時点）コストを抑えたい人に！料金が安くトレーナーの専門性が高い「evi Gym」は、比較したなかでもトップクラスの安さのパーソナルジム。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は137,280円とかなり安く、1・2・4・6・8・12回の月額プランが用意されています。「まずは試したい」という人から「しっかりダイエットしたい」という人まで通いやすいでしょう。トレーナーごとに資格保有者の記載があるうえ、JATI-ATI・NSCAなど協会認定の資格保持者も在籍。食事指導は有料で、メニューは組まれないものの、管理栄養士から毎回の食事のアドバイスを受けられます。食事の管理・やりとりは専用アプリでするため、はじめてのダイエットでも続けやすいでしょう。対して、施設や備品の充実度は評価が伸び悩みました。水は無料で飲めるものの、ウェア・シューズ・タオルのレンタルはなく持参する必要があります。シャワー室もないため、運動後の汗をスッキリと流せないのもネックです。電話とWEBもしくはアプリで、24時間いつでも予約できます。キャンセルは24時間前まで無料ですが、当日はキャンセル料が発生する点に注意が必要。21時までしか営業していない店舗もあり、仕事帰りに通うのが難しい人もいるでしょう。専門性が高く手頃な料金で利用できるので、コストを抑えつつトレーニングしたい人におすすめです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。良い点：専門性の高いトレーナーによるトレーニングを受けられるトレーニング料金が安い管理栄養士から毎回の食事の改善点をアドバイスしてもらえる気になる点：ウェアやタオルなどのレンタルサービスがない食事指導が有料【4位】B CONCEPT（ビーコンセプト）おすすめスコア：4.29（2025/10/23時点）人目を気にせず理想の体へ！女性専用の個室パーソナルジム「B CONCEPT」は、筋トレする姿をあまり見られたくない女性におすすめです。専門的な脚痩せメソッドを追求した女性専用パーソナルジムで、完全個室もあるため人目を気にせずトレーニングに集中できます。トレーナーも指名でき、自分に合ったトレーナーを選べるのも魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,220円と、中央値の222,310円よりも安い結果に。10回未満の小回数プランは4回しかなく、選択肢が少ないのは惜しいポイントです。トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士の資格を持つトレーナーも在籍。目的に合ったベテラントレーナーと二人三脚で頑張れるでしょう。管理栄養士は在籍していないものの、食事指導は無料で、トレーナーが毎回の食事にアドバイス。食事指導の管理・やりとりはLINEで行うため、いつでも相談しやすいでしょう。施設や備品の充実度はトップクラス。ウェア・シューズ・タオルのレンタルのほか、水・プロテインも無料なので、完全に手ぶらでジムに通えます。シャワー・ドライヤーも無料で利用でき、トレーニング後にスッキリした状態で帰宅できるでしょう。キャンセルは前日まで無料で、電話とWEBもしくはアプリで24時間いつでも予約できます。完全個室でマシンの待ち時間も少ないため、目標を計画的に達成していきたい人にもおすすめです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は太ももダイエットプログラムコースで評価しています。良い点：完全個室でトレーニングに集中できるトレーナーごとに資格の記載があり専門性が高めウェア・シューズ・タオル・ドライヤー・水・プロテイン・シャワーが無料気になる点：小回数プランが少ない【5位】NEXUS（N-group）おすすめスコア：4.18（2025/10/23時点）料金が安く予約キャンセルも柔軟！充実設備で通いやすい「NEXUS」は、とにかく安く気軽に通いたい人におすすめです。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は167,000円と比較したなかでは安めの値段設定。10回未満のプランは4・6・8回と豊富で、予算や通い方に合わせて回数を選択できるのも、通いやすいポイントですよ。WEB、LINEから24時間いつでも予約できるうえ、トレーニング後は無料でシャワーを利用可能。ウェア・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料なので、思い立ったタイミングでジムに通えそうです。無料キャンセルができるのは予約時間の6時間前まで。「やっぱり行けなくなってしまった」というときでも柔軟に対応してくれます。一方、トレーナーは資格の有無のみしか記載がなく、詳細を把握するのは難しい印象でした。トレーナーは1店舗につき1人しか在籍していないため、相性が合わない可能性がある点も押さえておきましょう。また、食事指導は有料で、1か月あたり15,000円と高め。トレーナーから、毎日3食の食事のアドバイスをLINEでもらえます。トレーナーの専門性は物足りなく感じる可能性がありますが、スケジュールが不規則な人や気軽に通いたい人は候補になるパーソナルジムです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制60分8回分で評価しています。良い点：料金が安いウェア・タオル・水・プロテイン・シャワーが無料6時間前まで予約キャンセルが無料で可能気になる点：1店舗につきトレーナーが1人のみなので、相性が合わない可能性あり【6位】Li ME（Aston Partners）おすすめスコア：4.18（2025/10/23時点）夜遅くでも通える。食事指導が手厚いパーソナルジム「Li ME」は、料金を抑えながら夜遅い時間に通いたい人におすすめ。24時まで営業しているため、仕事が遅く終わる人も通いやすいでしょう。前日までキャンセル無料に加え、電話・LINEから24時間予約できるので、予定が読みにくい人も通い続けやすいでしょう。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は257,600円と相場よりやや高めですが、トレーナーの指名料や食事指導料がかからない点は魅力です。また、4・6・8回といった10回未満の小回数プランも用意されているため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握できます。また、食事指導は管理栄養士が毎日3食のメニューを組んでくれ、専用アプリで気軽にやりとりできるため、はじめてのダイエットでも通いやすいでしょう。しかし、施設や備品の充実度はいまひとつ。無料のウェアレンタルと水しか用意されておらず、タオルやシューズは持参する必要があります。とはいえ、24時まで営業しているジムは珍しく、費用を抑えつつ夜遅くに通いたい人におすすめです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダードコースで評価しています。良い点：24時まで開いているので夜遅くに通える無料でトレーナーを指名できる無料で管理栄養士に3食のメニューを組んでもらえる気になる点：レンタルはウェアのみ【7位】ASPI（ASPIREST）おすすめスコア：4.18（2025/10/23時点）トレーニングに集中したい人に！利用料金は高めの設定「ASPI」は、料金よりトレーニングや食事管理の手厚さにこだわる人におすすめです。トレーナーごとに資格の記載があり、JATI-ATI・NASM-PES・NSCA-CPTなどの資格保持者も在籍。専門性の高さはトップクラスです。シェイプアッププランだと、トレーナーから無料で毎日3食分のアドバイスがもらえます。12時間前まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能。仕事やプライベートの予定と並行したい人も通いやすいでしょう。月2〜8回の小回数プランも充実していて、自分のペースでトレーニングを進められるのはうれしいポイント。しかし、完全個室ではないわりに1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は296,143円と比較したなかでも高めの料金設定です。シャワー室がないうえ水・プロテインが有料。マンスリープランだとウェアレンタルも無料ではありません。とはいえ、米国の認定資格を持っている人が多く、料金よりトレーニングの質を重視する人にはよいでしょう。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はシェイプアップ60コースで評価しています。良い点：資格保有者が多く、トレーナーの専門性が高い無料で1日3食の食事改善点をアドバイスしてもらえる12時間前まで予約キャンセル無料気になる点：1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い【8位】かたぎり塾（caname）おすすめスコア：4.15（2025/10/23時点）ウェア・シューズ・タオルがレンタル無料。食事指導料は高め「かたぎり塾」は、少ない荷物で通えて、トレーナーからしっかりトレーニングしてもらえるパーソナルジムを探している人におすすめ。シャワー室は設置されていないものの、ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料。とくに事前の準備がいらないので、身軽にジムへ通えるでしょう。またLINE・アプリから24時間いつでも予約でき、前日までなら無料でキャンセルできます。トレーナーのレベルは高く、NSCA・NESTAなど協会認定の資格保持者も在籍。トレーナーごとに資格の記載があるため、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、オリジナルアプリを用いた無料のAI食事指導は全員に提供しており、希望者は2週間あたり11,000円で専属の食事指導が受けることができます。土日祝は営業時間が20時までと早めに閉まるので、夜遅い時間に通いたい人には不向き。とはいえ、料金の安さとトレーナーの専門性のバランスが取れているため、食事指導が不要なら候補になるでしょう。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。良い点：ウェア・シューズ・タオルレンタルが無料トレーナーの専門性が高い気になる点：専属の食事指導には2週間あたり11,000円かかる土日祝は20時までと営業時間が短い【9位】THE PERSONAL GYM（First fit）おすすめスコア：4.13（2025/10/23時点）専門性の高いトレーニングを受けられる！料金は高め「THE PERSONAL GYM」は、料金の安さよりトレーナーの専門性や食事指導の手厚さを重視するなら候補になるパーソナルジム。公式サイトを確認したところ、トレーナーごとに資格の記載があり、NSCA-CPTのような認定資格を持つトレーナーも在籍していました。コースプランの無料の食事指導は、トレーナーがチャット機能で毎日3食のメニューを組んでくれ、アドバイスをくれる方式です。ウェア・タオルレンタルは無料なので、手荷物を少なくできるのもポイント。シャワー室はありませんがダイエットコースの場合は水・プロテインも無料で、施設や備品の充実度は十分です。前日までならキャンセルは無料で、キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。予約はWEB・アプリで24時間できるため、急な予定変更にも対応しやすいでしょう。2・4・8回と、10回以下のプランが充実しているのもポイント。チケット制・月額制・コース制とさまざまなプランから自分に合ったものを選べます。ただし、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は294,580円・体験トレーニングは通常時は11,000円と高めで、費用を抑えたい人には向きません。トレーナーの専門性・食事指導の手厚さは良好なので、料金は関係なく理想のボディを目指したい人は候補となるでしょう。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットコース16回コースで評価しています。良い点：トレーナーの専門性が高め食事指導が手厚く、トレーナーが毎日3食分のメニューを提案気になる点：食事指導が無料なのはコースプランのみ通常時の体験料が11,000円と高額【10位】MIYAZAKI GYM（リーブル）おすすめスコア：4.11（2025/10/23時点）専門性の高さが魅力。用意されている設備は少なめ「MIYAZAKI GYM」は、専門的な知識を持つトレーナーによる指導を受けたい人におすすめです。トレーナーの多くが、パーソナルジムトレーナーとして持っているとよい資格を保有しています。トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士・NESTA-PFT・JATI-ATIなど協会認定資格保持者が在籍。トレーナーは無料で指名でき、コストを抑えて自分に合う人を選択できます。管理栄養士はいないものの、トレーナーからの食事指導は無料で受けられます。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,000円と比較的安めな料金設定。16〜24回プラン以外にも1回プラン・8回プランがあり、「まずは試したい」という初心者から「ボディメイクしたい」という上級者までおすすめできます。一方設備は充実しておらず、300円の有料ウェアレンタルしかありません。シャワー室もなく、さっぱり汗を流したい人にも不向き。予約は電話・WEB・アプリで24時間できますが、当日キャンセルは有料です。計画的に通うようにしましょう。専門性の高いトレーナーによる質の高い指導と手厚い食事サポートを受けられるため、トレーニングに集中したい人で設備の少なさが気にならないなら十分におすすめできます。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。良い点：トレーナーの専門性が高く資格ごとに記載あり食事指導料金が無料気になる点：シャワー室がないため、さっぱり汗を流してから帰れない予約キャンセルの対応が柔軟ではない監修者：中井力也（トレーナースクール「プロジム」講師/鍼灸師）ガイド：石村燎里（マイベスト サービス担当）※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。トレーナーのマンツーマン指導や食事のアドバイスを受けられる、パーソナルジム。トレーニング初心者でも、ダイエットや筋トレを効果的に行えます。女性のボディメイクにおすすめのジムや、料金が安いジム、無料体験があるジムなどさまざまですが、「どのくらい通えばいいのか」「何か月で効果が出るのか」など疑問が多く、どこを選べばいいのか悩んでしまいますよね。今回は、人気のパーソナルジム20サービスを、7個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介します。マイベストが定義するベストなパーソナルジムは「料⾦が安くて、専⾨性の⾼いトレーナーがいて設備も充実しているパーソナルジム」。ぜひ契約の際の参考にしてください。マイベストで全20商品の「パーソナルジム」ランキングを見る売れ筋の人気パーソナルジム全20商品を徹底比較！マイベストではベストなパーソナルジムを「料金が安くて、専門性の高いトレーナーがいて設備も充実しているパーソナルジム」と定義。そんなベストなパーソナルジムを探すために、人気のパーソナルジム20サービスを集め、以下の7個のポイントから徹底検証しました。検証①：料金の安さ検証②：トレーナーの専門性の高さ検証③：食事指導の手厚さ検証④：食事指導料の安さ検証⑤：施設や備品の充実度検証⑥：予約・キャンセル制度の柔軟度検証⑦：小回数プランの豊富さおすすめ人気ランキング【1位】Dr.TRAINING（Dr.トレーニング）おすすめスコア：4.51（2025/10/23時点）しっかりトレーニングしたい人に。料金が安く専門性が高い「Dr.TRAINING」は、食事指導をしてもらいつつ、自分のライフスタイルに合わせて通えるジムを探している人におすすめです。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は153,160円と良心的な料金設定。また、月会費はかかりますが、通った回数分都度払って通えるライフメイクプランがあるため、自分のライフスタイルに合わせて通いやすい点も魅力の1つです。トレーナーの専門性も高め。公式サイトにはトレーナーごとに資格が記載されており、自分のトレーナーの得意なトレーニング・専門を簡単に把握できます。健康運動指導士や柔道整復師の資格を持つトレーナーは確認できませんでしたが、自分の体質やダイエットスタイルに合わせてトレーナーを選べるでしょう。食事指導は、管理栄養士・予防医学士・栄養においての有資格者が毎食の食事改善点を具体的にアドバイス。LINEで簡単にやり取りできるうえ、料金は無料とお得です。設備や備品の充実度も悪くありません。ウェア・タオルは有料レンタルですが、シャワー室を無料で利用できるのはうれしいポイント。水・プロテインも無料で飲めるので、わざわざジムに持って行く必要がありません。予約前日の20時まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能なので、予定がなかなか読めない人も通いやすいのが特徴。もちろんできるだけ早く連絡する必要はありますが、どうしても通えないときでも損することはありません。一方で、体験トレーニングが7,100円かかるのは惜しいところ。また、トレーニングごとにトレーナー指名料が1,100〜5,500円かかるため、自分に合ったトレーナーを指名する場合は料金がかさみそうです。とはいえ、設備や食事指導の手厚さをふまえると幅広い層におすすめできるパーソナルジムですよ。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制60分16回分で評価しています。良い点：1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が安いトレーナーの資格が明記されており専門を把握しやすい専門的な食事管理のアドバイスが毎日3食分もらえる気になる点：体験トレーニングが7,100円かかる【2位】24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）おすすめスコア：4.4（2025/11/12時点）安い料金で、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人に「24/7Workout」は、料金が安く、手ぶらで通えて食事指導も受けたい人におすすめです。「24/7」と店名に入っているとおり7～24時まで営業しており、自分の予定やトレーニングスタイルに合わせて通えるのも魅力です。入会金は無料で、1時間あたりの料金×16回分の料金は156,288円と比較したパーソナルジムのなかでもリーズナブル。12・16回プラン以外にも、4回・8回など小回数プランもあり、気軽に始めたい人にもおすすめです。WEB・LINE・電話からいつでも予約できますが、24時間前までしか無料でキャンセルできない点に要注意。一方で、ウェア・シューズ・タオル等のレンタルもでき、水素水・シャワー室は無料で利用できます。トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握でき、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、無料で毎日3食の食事のアドバイスをトレーナーから受けられます。トレーナーの指名は、希望するトレーナーと日程が合わせられる場合のみ可能です。完全個室があるためトレーニングに集中したい人にも向いています。食事指導を求める人にも、料金の安さを求める人にもおすすめのパーソナルジムです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は2か月プラン16回で評価しています。良い点：7～24時までと営業時間が長いレンタル備品が充実しているため手ぶらで通える入会金が無料で、1時間あたりの料金×16回分の料金が安い気になる点：トレーナー指名は都合次第なので、希望に添えない可能性がある【3位】evi Gym（クルル）おすすめスコア：4.3（2025/10/23時点）コストを抑えたい人に！料金が安くトレーナーの専門性が高い「evi Gym」は、比較したなかでもトップクラスの安さのパーソナルジム。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は137,280円とかなり安く、1・2・4・6・8・12回の月額プランが用意されています。「まずは試したい」という人から「しっかりダイエットしたい」という人まで通いやすいでしょう。トレーナーごとに資格保有者の記載があるうえ、JATI-ATI・NSCAなど協会認定の資格保持者も在籍。食事指導は有料で、メニューは組まれないものの、管理栄養士から毎回の食事のアドバイスを受けられます。食事の管理・やりとりは専用アプリでするため、はじめてのダイエットでも続けやすいでしょう。対して、施設や備品の充実度は評価が伸び悩みました。水は無料で飲めるものの、ウェア・シューズ・タオルのレンタルはなく持参する必要があります。シャワー室もないため、運動後の汗をスッキリと流せないのもネックです。電話とWEBもしくはアプリで、24時間いつでも予約できます。キャンセルは24時間前まで無料ですが、当日はキャンセル料が発生する点に注意が必要。21時までしか営業していない店舗もあり、仕事帰りに通うのが難しい人もいるでしょう。専門性が高く手頃な料金で利用できるので、コストを抑えつつトレーニングしたい人におすすめです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。良い点：専門性の高いトレーナーによるトレーニングを受けられるトレーニング料金が安い管理栄養士から毎回の食事の改善点をアドバイスしてもらえる気になる点：ウェアやタオルなどのレンタルサービスがない食事指導が有料【4位】B CONCEPT（ビーコンセプト）おすすめスコア：4.29（2025/10/23時点）人目を気にせず理想の体へ！女性専用の個室パーソナルジム「B CONCEPT」は、筋トレする姿をあまり見られたくない女性におすすめです。専門的な脚痩せメソッドを追求した女性専用パーソナルジムで、完全個室もあるため人目を気にせずトレーニングに集中できます。トレーナーも指名でき、自分に合ったトレーナーを選べるのも魅力です。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,220円と、中央値の222,310円よりも安い結果に。10回未満の小回数プランは4回しかなく、選択肢が少ないのは惜しいポイントです。トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士の資格を持つトレーナーも在籍。目的に合ったベテラントレーナーと二人三脚で頑張れるでしょう。管理栄養士は在籍していないものの、食事指導は無料で、トレーナーが毎回の食事にアドバイス。食事指導の管理・やりとりはLINEで行うため、いつでも相談しやすいでしょう。施設や備品の充実度はトップクラス。ウェア・シューズ・タオルのレンタルのほか、水・プロテインも無料なので、完全に手ぶらでジムに通えます。シャワー・ドライヤーも無料で利用でき、トレーニング後にスッキリした状態で帰宅できるでしょう。キャンセルは前日まで無料で、電話とWEBもしくはアプリで24時間いつでも予約できます。完全個室でマシンの待ち時間も少ないため、目標を計画的に達成していきたい人にもおすすめです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は太ももダイエットプログラムコースで評価しています。良い点：完全個室でトレーニングに集中できるトレーナーごとに資格の記載があり専門性が高めウェア・シューズ・タオル・ドライヤー・水・プロテイン・シャワーが無料気になる点：小回数プランが少ない【5位】NEXUS（N-group）おすすめスコア：4.18（2025/10/23時点）料金が安く予約キャンセルも柔軟！充実設備で通いやすい「NEXUS」は、とにかく安く気軽に通いたい人におすすめです。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は167,000円と比較したなかでは安めの値段設定。10回未満のプランは4・6・8回と豊富で、予算や通い方に合わせて回数を選択できるのも、通いやすいポイントですよ。WEB、LINEから24時間いつでも予約できるうえ、トレーニング後は無料でシャワーを利用可能。ウェア・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料なので、思い立ったタイミングでジムに通えそうです。無料キャンセルができるのは予約時間の6時間前まで。「やっぱり行けなくなってしまった」というときでも柔軟に対応してくれます。一方、トレーナーは資格の有無のみしか記載がなく、詳細を把握するのは難しい印象でした。トレーナーは1店舗につき1人しか在籍していないため、相性が合わない可能性がある点も押さえておきましょう。また、食事指導は有料で、1か月あたり15,000円と高め。トレーナーから、毎日3食の食事のアドバイスをLINEでもらえます。トレーナーの専門性は物足りなく感じる可能性がありますが、スケジュールが不規則な人や気軽に通いたい人は候補になるパーソナルジムです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制60分8回分で評価しています。良い点：料金が安いウェア・タオル・水・プロテイン・シャワーが無料6時間前まで予約キャンセルが無料で可能気になる点：1店舗につきトレーナーが1人のみなので、相性が合わない可能性あり【6位】Li ME（Aston Partners）おすすめスコア：4.18（2025/10/23時点）夜遅くでも通える。食事指導が手厚いパーソナルジム「Li ME」は、料金を抑えながら夜遅い時間に通いたい人におすすめ。24時まで営業しているため、仕事が遅く終わる人も通いやすいでしょう。前日までキャンセル無料に加え、電話・LINEから24時間予約できるので、予定が読みにくい人も通い続けやすいでしょう。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は257,600円と相場よりやや高めですが、トレーナーの指名料や食事指導料がかからない点は魅力です。また、4・6・8回といった10回未満の小回数プランも用意されているため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。トレーナーごとに資格の記載があり得意なトレーニングを把握できます。また、食事指導は管理栄養士が毎日3食のメニューを組んでくれ、専用アプリで気軽にやりとりできるため、はじめてのダイエットでも通いやすいでしょう。しかし、施設や備品の充実度はいまひとつ。無料のウェアレンタルと水しか用意されておらず、タオルやシューズは持参する必要があります。とはいえ、24時まで営業しているジムは珍しく、費用を抑えつつ夜遅くに通いたい人におすすめです。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はスタンダードコースで評価しています。良い点：24時まで開いているので夜遅くに通える無料でトレーナーを指名できる無料で管理栄養士に3食のメニューを組んでもらえる気になる点：レンタルはウェアのみ【7位】ASPI（ASPIREST）おすすめスコア：4.18（2025/10/23時点）トレーニングに集中したい人に！利用料金は高めの設定「ASPI」は、料金よりトレーニングや食事管理の手厚さにこだわる人におすすめです。トレーナーごとに資格の記載があり、JATI-ATI・NASM-PES・NSCA-CPTなどの資格保持者も在籍。専門性の高さはトップクラスです。シェイプアッププランだと、トレーナーから無料で毎日3食分のアドバイスがもらえます。12時間前まで無料でキャンセルできるほか、WEBで24時間いつでも予約可能。仕事やプライベートの予定と並行したい人も通いやすいでしょう。月2〜8回の小回数プランも充実していて、自分のペースでトレーニングを進められるのはうれしいポイント。しかし、完全個室ではないわりに1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は296,143円と比較したなかでも高めの料金設定です。シャワー室がないうえ水・プロテインが有料。マンスリープランだとウェアレンタルも無料ではありません。とはいえ、米国の認定資格を持っている人が多く、料金よりトレーニングの質を重視する人にはよいでしょう。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はシェイプアップ60コースで評価しています。良い点：資格保有者が多く、トレーナーの専門性が高い無料で1日3食の食事改善点をアドバイスしてもらえる12時間前まで予約キャンセル無料気になる点：1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金が高い【8位】かたぎり塾（caname）おすすめスコア：4.15（2025/10/23時点）ウェア・シューズ・タオルがレンタル無料。食事指導料は高め「かたぎり塾」は、少ない荷物で通えて、トレーナーからしっかりトレーニングしてもらえるパーソナルジムを探している人におすすめ。シャワー室は設置されていないものの、ウェア・シューズ・タオルレンタルのほか水・プロテインも無料。とくに事前の準備がいらないので、身軽にジムへ通えるでしょう。またLINE・アプリから24時間いつでも予約でき、前日までなら無料でキャンセルできます。トレーナーのレベルは高く、NSCA・NESTAなど協会認定の資格保持者も在籍。トレーナーごとに資格の記載があるため、自分に合ったトレーナーがいる店舗を選べるでしょう。また、オリジナルアプリを用いた無料のAI食事指導は全員に提供しており、希望者は2週間あたり11,000円で専属の食事指導が受けることができます。土日祝は営業時間が20時までと早めに閉まるので、夜遅い時間に通いたい人には不向き。とはいえ、料金の安さとトレーナーの専門性のバランスが取れているため、食事指導が不要なら候補になるでしょう。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度は月額制8回分で評価しています。良い点：ウェア・シューズ・タオルレンタルが無料トレーナーの専門性が高い気になる点：専属の食事指導には2週間あたり11,000円かかる土日祝は20時までと営業時間が短い【9位】THE PERSONAL GYM（First fit）おすすめスコア：4.13（2025/10/23時点）専門性の高いトレーニングを受けられる！料金は高め「THE PERSONAL GYM」は、料金の安さよりトレーナーの専門性や食事指導の手厚さを重視するなら候補になるパーソナルジム。公式サイトを確認したところ、トレーナーごとに資格の記載があり、NSCA-CPTのような認定資格を持つトレーナーも在籍していました。コースプランの無料の食事指導は、トレーナーがチャット機能で毎日3食のメニューを組んでくれ、アドバイスをくれる方式です。ウェア・タオルレンタルは無料なので、手荷物を少なくできるのもポイント。シャワー室はありませんがダイエットコースの場合は水・プロテインも無料で、施設や備品の充実度は十分です。前日までならキャンセルは無料で、キャンセル制度の柔軟度も悪くありません。予約はWEB・アプリで24時間できるため、急な予定変更にも対応しやすいでしょう。2・4・8回と、10回以下のプランが充実しているのもポイント。チケット制・月額制・コース制とさまざまなプランから自分に合ったものを選べます。ただし、1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は294,580円・体験トレーニングは通常時は11,000円と高めで、費用を抑えたい人には向きません。トレーナーの専門性・食事指導の手厚さは良好なので、料金は関係なく理想のボディを目指したい人は候補となるでしょう。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はダイエットコース16回コースで評価しています。良い点：トレーナーの専門性が高め食事指導が手厚く、トレーナーが毎日3食分のメニューを提案気になる点：食事指導が無料なのはコースプランのみ通常時の体験料が11,000円と高額【10位】MIYAZAKI GYM（リーブル）おすすめスコア：4.11（2025/10/23時点）専門性の高さが魅力。用意されている設備は少なめ「MIYAZAKI GYM」は、専門的な知識を持つトレーナーによる指導を受けたい人におすすめです。トレーナーの多くが、パーソナルジムトレーナーとして持っているとよい資格を保有しています。トレーナーごとに資格の記載があるうえ、健康運動指導士・NESTA-PFT・JATI-ATIなど協会認定資格保持者が在籍。トレーナーは無料で指名でき、コストを抑えて自分に合う人を選択できます。管理栄養士はいないものの、トレーナーからの食事指導は無料で受けられます。1時間あたりの料金×16回分に入会金を合わせた料金は198,000円と比較的安めな料金設定。16〜24回プラン以外にも1回プラン・8回プランがあり、「まずは試したい」という初心者から「ボディメイクしたい」という上級者までおすすめできます。一方設備は充実しておらず、300円の有料ウェアレンタルしかありません。シャワー室もなく、さっぱり汗を流したい人にも不向き。予約は電話・WEB・アプリで24時間できますが、当日キャンセルは有料です。計画的に通うようにしましょう。専門性の高いトレーナーによる質の高い指導と手厚い食事サポートを受けられるため、トレーニングに集中したい人で設備の少なさが気にならないなら十分におすすめできます。料金の安さ、トレーナーの専門性の高さ、食事指導の手厚さ、指導料の安さ、施設や備品の充実度はチケット16回分で評価しています。良い点：トレーナーの専門性が高く資格ごとに記載あり食事指導料金が無料気になる点：シャワー室がないため、さっぱり汗を流してから帰れない予約キャンセルの対応が柔軟ではない監修者：中井力也（トレーナースクール「プロジム」講師/鍼灸師）ガイド：石村燎里（マイベスト サービス担当）※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。